体检时没有尿液可采取的方法包括多喝水促进排尿、适当走动或轻揉小腹刺激尿意、与医护人员沟通调整检查顺序、选择其他时间补检、必要时采用导尿方式。具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：短时间内饮用适量温水可以增加尿液生成，通常建议在体检前半小时饮用300至500mL水，避免一次性过量饮水导致不适，等待约20分钟后尝试排尿，此方法适用于身体无明显禁忌的情况。
2.适当走动或轻揉小腹刺激尿意：轻微活动如散步或顺时针按摩下腹部，能够促进膀胱肌肉收缩，帮助尿液排出，注意力度适中避免过度按压，此方法适合因紧张或久坐导致的暂时性排尿困难。
3.与医护人员沟通调整检查顺序：若尿检项目非紧急，可协商先进行其他项目检查，期间继续补充水分，待有尿意后再完成尿检，避免因强行憋尿或反复尝试引发焦虑。
4.选择其他时间补检：若条件允许可推迟尿检至当天其他时段或另约时间，确保身体处于自然排尿状态，避免因强制排尿影响检测结果的准确性。
5.必要时采用导尿方式：对于长期无法自主排尿或紧急医疗需求的情况，由专业人员使用无菌导尿管获取尿液，此方法需严格消毒并评估适应症，通常作为最后的选择。
体检前应保持正常作息，避免过度紧张或刻意憋尿，如有慢性疾病或服药史需提前告知医生，确保检查过程安全有效。
