头被撞后一直头晕应立即停止活动并保持静卧、观察是否伴随恶心或呕吐等症状、及时就医进行影像学检查排除颅内损伤、避免自行服用止痛药物掩盖病情、保持充足休息避免过度用脑。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持静卧：头部撞击后持续头晕可能与脑震荡或轻微颅内压变化有关，此时需立即停止一切活动，尤其是剧烈运动或快速起身。静卧有助于减少脑部血流波动，降低眩晕感。平躺时头部可稍垫高，避免完全平卧加重头晕。若环境允许，应保持周围安静，减少光线刺激，等待症状缓解。
2.观察是否伴随恶心或呕吐等症状：头晕伴随频繁呕吐或喷射性呕吐，可能提示颅内压升高或脑组织损伤。需密切观察症状变化，记录呕吐次数及性质。若出现意识模糊、言语不清或肢体无力，需立即就医。单纯轻微恶心可能与前庭系统暂时紊乱有关，但仍需谨慎对待。
3.及时就医进行影像学检查排除颅内损伤：持续头晕超过24小时或逐渐加重，需通过CT或核磁共振检查排除脑出血、脑挫裂伤等严重问题。尤其撞击力度较大或曾有头部外伤史者，不可忽视隐匿性损伤。医生会根据检查结果判断是否需要进一步治疗或住院观察。
4.避免自行服用止痛药物掩盖病情：头晕时随意服用止痛药可能掩盖颅内出血的典型症状，延误诊断。部分药物还可能影响凝血功能或加重胃肠道反应。需在医生指导下使用缓解症状的药物，并明确告知用药史及过敏情况。
5.保持充足休息避免过度用脑：恢复期间应减少长时间阅读、使用电子设备或高强度思考，避免加重脑疲劳。睡眠不足会延缓修复，需保证每日7-8小时睡眠。饮食以清淡易消化为主，适量补充水分，避免咖啡因或酒精刺激神经系统。
头部撞击后两周内需避免剧烈运动或高空作业，防止二次伤害。定期复查直至症状完全消失，不可因暂时缓解而忽视潜在风险。家属应陪同就医并提供详细受伤过程，协助医生准确判断。
