卵磷脂的最佳服用时间

进食完早餐后，是服用卵磷脂的最佳时间。卵磷脂是人体重要的营养素之一，在早餐后进食，消化道的吸收利用率是最高的，对维持血管功能和降压能起到一定的保健作用。

但是达不到确切的治疗疾病的效果，一旦是个体存在高血压、心血管疾病，还要进行心电图、血压、心脏彩超等相关辅助检查，结合检查提示，处方给予降脂、降压药物服用，才能达到确切的治疗效果。

除此之外，为了更好地维护心血管功能，需要作息规律，不要疲乏和劳累，在饮食方面不要进食动物性的高脂肪食物。另外，每天要坚持6000步的运动量。

2021-12-04 浏览 285

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