腹泻能否吃红薯

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

腹泻时不建议吃红薯。

红薯中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道蠕动。而在腹泻期间，肠道本身处于一种较为敏感和亢进的状态，蠕动已经比正常时加快。此时食用红薯，会进一步刺激肠道蠕动，可能导致腹泻症状加重。而且红薯中的膳食纤维还可能在肠道内吸收更多水分，这也不利于腹泻状况的改善，因为腹泻患者本身就存在肠道对水分吸收不良的情况，过多的水分在肠道内会加重腹泻时大便的稀溏程度。

腹泻期间的饮食应以清淡、易消化为主。例如可以选择米粥、面条等食物，这些食物容易被肠道消化吸收，能够为身体提供一定的能量支持，同时不会对肠道造成额外的刺激。避免食用生冷食物，像冷饮、生鱼片等，也要避免食用油腻、辛辣的食物，如油炸食品、辣椒等，这些食物都会加重肠道负担，延缓腹泻的恢复。如果腹泻症状持续不缓解或者伴有发热、腹痛等其他严重症状，应及时就医，查明病因并进行相应的治疗。

2024-12-06 浏览 6

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