白天经常鼻腔发痒可通过保持鼻腔湿润、避免接触过敏原、使用生理盐水冲洗、局部冷敷缓解、遵医嘱使用抗组胺药物。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：干燥环境易导致鼻黏膜脱水引发瘙痒，可使用加湿器调节室内湿度，或涂抹少量凡士林于鼻腔前庭，减少水分蒸发。鼻腔保湿喷雾含透明质酸等成分，能直接补充水分，每日使用2-3次。
2.避免接触过敏原：花粉、尘螨、动物皮屑等是常见致敏物质，外出佩戴口罩减少吸入，定期清洗床单窗帘。室内避免摆放毛绒玩具或地毯，空调滤网需每月清洁，降低过敏原浓度。
3.使用生理盐水冲洗：生理盐水能清除鼻腔内附着的异物和分泌物，减轻黏膜刺激。冲洗时头侧倾45度，将盐水从一侧鼻孔注入，另一侧流出，每日1-2次。注意水温接近体温，避免过高或过低。
4.局部冷敷缓解：低温可收缩毛细血管，降低神经敏感度。用干净毛巾包裹冰块敷于鼻梁处，每次5-10分钟，每日不超过3次。避免直接接触皮肤防止冻伤，冷敷后轻拍保湿。
5.遵医嘱使用抗组胺药物：若症状持续且影响生活，需就医评估。口服或鼻喷抗组胺药能阻断过敏反应，缓解瘙痒和打喷嚏。用药需严格遵循剂量，避免长期使用产生耐药性。
鼻腔瘙痒期间忌用力揉搓，防止黏膜破损感染。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。症状加重或伴随鼻血、脓涕时需及时就医排查其他病变。
