怀孕3个月白带突然有血丝需立即就医检查、避免剧烈运动、保持外阴清洁干燥、禁止性生活、观察伴随症状。具体分析如下：
1.立即就医检查：怀孕3个月出现血丝可能是先兆流产、宫颈病变或感染等问题的信号，需通过妇科检查、超声或分泌物检测明确原因。医生会根据情况开具保胎药物或抗感染治疗，不可自行用药延误病情。
2.避免剧烈运动：孕期剧烈活动可能加重出血，需暂停跑跳、提重物等行为，以卧床休息为主。适当散步需在医生指导下进行，减少腹部压力以防刺激子宫收缩。
3.保持外阴清洁干燥：血丝混合白带易滋生细菌，需每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换。避免使用洗液或盆浴，防止逆行感染影响胎儿健康。
4.禁止性生活：性行为可能机械性刺激宫颈或诱发宫缩，导致出血加重。需暂停性生活直至医生确认无异常，后续恢复时间需根据孕期情况评估。
5.观察伴随症状：记录出血量、颜色及是否伴随腹痛、发热、瘙痒等，就医时详细描述。鲜红色出血或持续加重需急诊处理，褐色分泌物可能为陈旧血但仍需警惕。
孕期阴道出血涉及母体与胎儿安全，需严格遵循医嘱并定期产检。情绪紧张可能加重症状，保持心态平稳有助于病情控制。及时干预可有效降低妊娠风险。
