男人下身阴囊瘙痒需保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、选择宽松透气的棉质内裤、暂停使用刺激性洗护产品、及时就医排查真菌或湿疹问题。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：阴囊皮肤褶皱多且汗腺密集，潮湿环境易滋生细菌或真菌。每日用温水轻柔清洗，清洗后彻底擦干或晾干，避免残留水分。出汗较多时可使用医用滑石粉辅助吸湿，但需避开破损皮肤。
2.避免抓挠摩擦：抓挠会破坏皮肤屏障，加重炎症或引发继发感染。若瘙痒剧烈可轻拍缓解，夜间睡眠可戴棉质手套减少无意识抓挠。衣物选择减少接缝摩擦的设计，避免长时间骑自行车等压迫行为。
3.选择宽松透气的棉质内裤：化纤材质易积汗且透气性差，可能诱发接触性皮炎。纯棉内裤吸湿排汗性能更佳，每日更换并高温消毒洗涤。避免穿紧身裤或牛仔裤，保持阴囊部位空气流通。
4.暂停使用刺激性洗护产品：含香料、酒精的沐浴露或肥皂可能破坏皮肤酸碱平衡。改用中性或弱酸性专用洗剂，清洗时水温不超过40℃。避免使用止汗喷雾、劣质湿巾等化学制剂接触患处。
5.及时就医排查真菌或湿疹问题：持续瘙痒超过一周或伴随红肿、脱屑、渗液时，需皮肤科就诊。真菌感染需抗真菌药膏规范治疗，湿疹可能需激素类外用药。自行用药可能掩盖病情，延误诊断。
出现瘙痒时忌饮酒及辛辣食物，防止血管扩张加重症状。治疗期间暂停性生活，防止交叉感染或伴侣传播。观察是否伴随尿频、分泌物异常等症状，需与泌尿系统疾病鉴别。
