腰椎间盘突出吃芝麻有用吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出吃芝麻有一定的辅助作用，但不能单纯依靠吃芝麻来治疗腰椎间盘突出。

芝麻含有一定的营养成分，如钙、蛋白质、维生素等。其中的钙对于维持骨骼健康有一定帮助，适当食用芝麻可能在一定程度上有助于增强骨骼强度。腰椎间盘突出的发生机制较为复杂，并不是仅仅通过补充某种食物就能完全解决的。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等因素导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经而引起一系列症状。对于腰椎间盘突出的治疗，需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。饮食调整只是其中的一个方面，虽然芝麻等食物可能具有一定益处，但不能替代正规的治疗措施。

在日常生活中，腰椎间盘突出患者可以适当食用芝麻等富含营养的食物，但更重要的是要养成良好的生活习惯和正确的姿势，避免久坐久站、过度负重等不良行为，以减轻腰部的压力。同时，应遵医嘱进行针对性的治疗和康复训练，如牵引、按摩、锻炼腰背肌等。保持积极乐观的心态对于疾病的恢复也非常重要。腰椎间盘突出患者不能将希望完全寄托于吃芝麻等单一措施上，而应采取全面、科学的方法来应对疾病，以缓解症状，提高生活质量。只有这样，才能更好地促进病情的改善和康复。

2024-10-13 浏览 2

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