自测胎停可通过观察早孕反应是否突然消失、阴道出血或褐色分泌物、腹部疼痛或不适、胎动减少或消失以及基础体温下降等迹象，具体分析如下：
1.早孕反应是否突然消失：怀孕初期，许多孕妇会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应。如果这些症状在短时间内突然消失，可能是胎停的早期信号。胎停后，体内激素水平迅速下降，导致早孕反应减弱或消失。早孕反应的消失并不一定意味着胎停，但结合其他症状，应引起警惕。
2.阴道出血或褐色分泌物：阴道出血或褐色分泌物是胎停的常见症状之一。胎停后，子宫内膜开始脱落，可能导致少量出血或褐色分泌物。出血量可能从点滴到较多不等，颜色也可能从浅褐色到深红色。如果出现这种情况，应及时就医，进行超声检查以确认胎儿状况。
3.腹部疼痛或不适：胎停后，子宫可能会收缩，导致腹部疼痛或不适。这种疼痛可能类似于月经痛，也可能表现为持续的隐痛或阵发性疼痛。疼痛的程度因人而异，有些孕妇可能感到轻微不适，而有些则可能感到剧烈疼痛。如果伴随其他症状，如出血或早孕反应消失，应尽快就医。
4.胎动减少或消失：对于已经感受到胎动的孕妇，胎动减少或消失可能是胎停的明显迹象。正常情况下，胎动有一定的规律性，如果胎动突然减少或完全消失，可能是胎儿出现了问题。胎动减少或消失可能伴随其他症状，如腹痛或出血，应及时进行超声检查以确认胎儿状况。
5.基础体温下降：怀孕后，基础体温通常会维持在较高水平。如果基础体温突然下降，可能是胎停的信号。胎停后，体内激素水平下降，导致基础体温降低。基础体温的测量应在早晨醒来后立即进行，连续几天体温下降应引起警惕，并结合其他症状进行判断。
胎停的早期发现和及时处理对孕妇的健康至关重要。如果出现上述任何症状，应及时就医，进行超声检查以确认胎儿状况。早期发现胎停，可以采取适当的医疗措施，减少对孕妇身体的伤害。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议，确保自身健康和安全。
