为什么秋冬季节容易失眠

秋冬季节容易失眠的原因有很多，比如天气干燥导致人体不适，或是气候原因影响情绪，以及感冒等容易导致失眠的情况。

秋冬季节空气比较寒冷、干燥，空气的湿度较低，人体的皮肤容易干裂，再加上饮水不足等原因导致口干舌燥，容易出现皮肤瘙痒、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，在晚上注意力不容易分散，这些症状更容易影响睡眠。

其次，由于秋冬季节气候寒冷，室外活动减少且生活比较单调，容易使人产生焦虑、抑郁、烦躁等情绪，长时间情绪低沉容易影响机体免疫力和内分泌系统的正常调节，从而出现失眠。

另外，秋冬季节是感冒的多发季节，如果感冒出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热等症状，都会严重影响睡眠的质量，从而导致失眠。

2021-12-29 浏览 143

相关文章

为什么有些人特别容易感冒？

感冒是人类最常见的疾病之一，它是由感冒病毒感染所引起的。然而，当感冒病毒侵入人体...

为什么秋冬季节容易失眠

秋冬季节由于温度变化和气候干燥、患有疾病等会使人容易出现失眠的情况。1.温度变化...

为什么在秋冬时期手臂容易疼痛

秋冬时期手臂容易疼痛可能是由于气温下降导致的血管收缩、关节活动减少、湿度降低引起...

在秋冬时候很容易患上了带状疱疹吗

中耳炎容易在哪个季节发病

中耳炎在各个季节都有可能发病，但相对来说，在换季尤其是秋冬季节可能更为高发。在秋...

秋冬季节婴儿为什么会得风热感冒

秋冬季节婴儿得风热感冒主要有婴儿体质因素、环境因素、饮食因素、护理不当、感染因素...

秋冬季节怎么预防感冒

秋冬季节预防感冒的关键在于增强免疫力、保持良好卫生习惯、合理饮食、适度运动、注意...

什么季节容易复发支气管炎

通常秋冬季节容易复发支气管炎。支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，在秋冬季节更容易复...

秋冬季，嘴唇容易干燥是什么原因

秋冬季嘴唇容易干燥主要是因为空气干燥、水分摄入不足、缺乏维生素、舔唇习惯、唇部护...

秋冬季节便血为什么不疼

秋冬季节便血不疼的原因可能包括肠道黏膜损伤、痔疮、肠道炎症、肠道肿瘤以及血液循环...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康