为什么秋冬季节容易失眠

秋冬季节容易失眠的原因有很多，比如天气干燥导致人体不适，或是气候原因影响情绪，以及感冒等容易导致失眠的情况。

秋冬季节空气比较寒冷、干燥，空气的湿度较低，人体的皮肤容易干裂，再加上饮水不足等原因导致口干舌燥，容易出现皮肤瘙痒、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，在晚上注意力不容易分散，这些症状更容易影响睡眠。

其次，由于秋冬季节气候寒冷，室外活动减少且生活比较单调，容易使人产生焦虑、抑郁、烦躁等情绪，长时间情绪低沉容易影响机体免疫力和内分泌系统的正常调节，从而出现失眠。

另外，秋冬季节是感冒的多发季节，如果感冒出现鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰、发热等症状，都会严重影响睡眠的质量，从而导致失眠。

2021-12-29 浏览 144

相关文章

为什么有些人特别容易感冒？

感冒是人类最常见的疾病之一，它是由感冒病毒感染所引起的。然而，当感冒病毒侵入人体...

为什么秋冬季节容易失眠

秋冬季节由于温度变化和气候干燥、患有疾病等会使人容易出现失眠的情况。1.温度变化...

在秋冬时候很容易患上了带状疱疹吗

秋冬季节婴儿为什么会得风热感冒

秋冬季节婴儿得风热感冒主要有婴儿体质因素、环境因素、饮食因素、护理不当、感染因素...

秋冬季节容易打喷嚏流鼻涕是什么原因

秋冬季节容易打喷嚏流鼻涕的原因主要包括气温变化导致鼻腔血管收缩、空气干燥刺激鼻黏...

秋冬季节怎么预防感冒

秋冬季节预防感冒的关键在于增强免疫力、保持良好卫生习惯、合理饮食、适度运动、注意...

为什么秋冬季节皮肤越挠越痒

秋冬季节皮肤越挠越痒的原因包括皮肤干燥导致屏障功能减弱、气温降低使皮脂分泌减少、...

什么季节容易复发支气管炎

通常秋冬季节容易复发支气管炎。支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，在秋冬季节更容易复...

秋冬季，嘴唇容易干燥是什么原因

秋冬季嘴唇容易干燥主要是因为空气干燥、水分摄入不足、缺乏维生素、舔唇习惯、唇部护...

秋冬季节便血为什么不疼

秋冬季节便血不疼的原因可能包括肠道黏膜损伤、痔疮、肠道炎症、肠道肿瘤以及血液循环...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康