经期头痛是可以尝试理疗缓解的。理疗作为一种非药物干预手段，通过改善局部血液循环、放松肌肉或调节神经功能，可能对部分经期头痛患者有一定帮助。尤其对于与激素波动相关的紧张性头痛或轻度偏头痛，物理疗法可作为辅助治疗的选择之一。
理疗方式需根据头痛类型和个体情况选择。热敷适用于颈部肩部肌肉紧张引发的头痛，能促进血管扩张、缓解痉挛；冷敷更适合搏动性偏头痛，可收缩血管减轻肿胀感。专业按摩或针灸可能通过刺激穴位调节内分泌和神经系统，部分临床观察显示其对经期头痛的发作频率和强度有改善作用。经颅磁刺激等新型物理疗法尚需更多研究验证，但初步数据显示对激素相关性头痛可能存在调节作用。严重血管性头痛或伴随其他症状时，需优先排除器质性疾病再考虑理疗干预。
理疗前必须由专业医师评估头痛性质，确认无禁忌症。经期体质敏感，操作力度和温度需严格控制，避免过度刺激引发不适。理疗期间应记录头痛日记，观察是否伴随恶心、视觉异常等预警症状，若持续加重需及时就医。合并贫血或子宫内膜异位症等基础疾病者，理疗需与药物治疗同步进行。选择正规医疗机构，避免非专业操作导致风险。同时需配合规律作息、适度运动等生活方式调整，才能更有效管理经期头痛问题。
