喉咙有异物感咳嗽可能是由多种因素引起，建议保持充足水分、避免刺激性食物、适当使用润喉药物、调整室内湿度、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持充足水分：多喝温水有助于缓解喉咙干燥和异物感，水分可以稀释痰液减轻咳嗽，避免饮用过冷或过热的水刺激咽喉黏膜，每日饮水量建议达到1500mL以上，适当饮用蜂蜜水或淡盐水也有一定舒缓作用。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻或过咸食物可能加重喉咙不适，减少烟酒和咖啡因摄入，选择清淡易消化的饮食如粥类、蒸煮蔬菜，避免过硬食物划伤咽喉，冷饮或甜食可能诱发痰液分泌需适量控制。
3.适当使用润喉药物：含服润喉片或中成药如枇杷膏可缓解局部炎症，西药祛痰剂有助于减少痰液黏稠度，使用前需确认药物成分是否过敏，避免长期依赖含片以免掩盖病情，症状持续需咨询医师调整用药。
4.调整室内湿度：干燥空气易导致咽喉黏膜脱水，使用加湿器保持湿度在50%-60%，避免空调或暖气直吹，定期开窗通风减少粉尘堆积，夜间可在床头放置水盆增加局部湿度，湿度适宜能减少喉咙干痒和咳嗽频率。
5.及时就医检查：若症状超过两周或伴随发热、呼吸困难需尽快就诊，喉镜或影像学检查可排除异物、息肉等器质性问题，遵医嘱进行针对性治疗，避免自行滥用抗生素或镇咳药延误病情。
出现喉咙不适时避免用力清嗓或频繁咳嗽，防止声带损伤。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流刺激，注意佩戴口罩隔离污染空气。长期症状需结合生活习惯和体质综合判断，必要时进行系统检查明确原因。
