宝宝拉水便时，喝糯米水是可以的。糯米水具有一定的养胃和补充水分的作用，能够帮助宝宝缓解腹泻带来的不适感。糯米本身含有丰富的淀粉，能够为宝宝提供能量，同时也有助于形成粪便，改善腹泻的情况。
在宝宝腹泻期间，饮食方面需要特别注意。糯米水的制作相对简单，只需将糯米洗净后煮成粥状，过滤掉米粒，留下清汤即可。糯米水不仅口感温和，而且容易消化，适合肠胃较为敏感的宝宝。糯米水还可以适量添加一些清淡的食材，比如苹果泥或胡萝卜泥，以增加营养和口感。宝宝在腹泻时，除了糯米水，还可以适量饮用一些电解质溶液，以补充因腹泻而流失的水分和电解质，帮助身体恢复正常的水盐平衡。
不过，在给宝宝喝糯米水时，需注意一些事项。首先，确保糯米水的制作过程干净卫生，以免引入细菌，导致进一步的肠胃不适。其次，观察宝宝的反应，如果在饮用糯米水后出现腹痛、呕吐等不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。糯米水虽然有助于缓解腹泻，但不应作为唯一的饮食选择，宝宝的饮食应保持多样化，适量摄入其他易消化的食物，如米粥、蒸蛋等，以保证营养均衡。若宝宝的腹泻情况持续不见好转，或者伴随发热、脱水等症状，务必及时寻求专业医疗帮助，以确保宝宝的健康安全。
