一岁宝宝吃石榴汁有什么好处

一岁宝宝吃石榴汁能够增加营养、止渴以及促进排便等，但是也要注重适量。

1.增加营养。石榴汁一般是将新鲜的石榴经过榨汁、过滤等步骤制成的一种果汁，适量的石榴汁能够补充身体所需要的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质以及钾元素等，对于身体健康以及发育比较有利。

2.止渴。石榴汁中也包含大量的碳水化合物以及有机酸，通常能够刺激唾液腺的分泌，从而能够帮助缓解口干舌燥、口渴等症状，起到生津止渴的目的。

3.促进排便。石榴汁中也包含多种膳食纤维以及维生素，适量地喝也能够增加肠胃的蠕动，促进粪便排出，从而能够起到促进排便的效果。

虽然喝石榴汁的好处包括很多，但是一岁宝宝的肠胃功能发育并不太完善，如果喝得过多，也有可能会出现腹胀或者是腹泻等症状。

2023-04-06 浏览 44

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