尿道炎要注意多喝水、保持私处清洁、避免憋尿、减少辛辣刺激食物、及时就医。具体分析如下：
1.多喝水：增加排尿量有助于冲洗尿道减少细菌滞留。建议每日饮水量保持在2000mL以上以稀释尿液降低对尿道的刺激。排尿时尽量排空膀胱避免残余尿滋生细菌。注意观察尿液颜色若过深则需进一步增加饮水量。
2.保持私处清洁：每日用温水清洗外阴避免使用碱性肥皂或洗液破坏菌群平衡。如厕后从前向后擦拭防止肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗。避免长时间穿着潮湿衣物减少细菌繁殖环境。
3.避免憋尿：尿液滞留易导致细菌滋生诱发感染。有尿意时应立即排空膀胱减少尿液对黏膜的刺激。长时间憋尿可能引发膀胱功能紊乱加重炎症反应。特殊职业需定时如厕不可因忙碌忽视排尿需求。
4.减少辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激尿道黏膜加重灼痛感。饮食以清淡为主多摄入冬瓜、黄瓜等利尿食材。避免咖啡因饮料防止膀胱过度兴奋。适当补充维生素增强黏膜修复能力。
5.及时就医：出现尿频尿急等症状需尽快确诊避免转为慢性炎症。按医嘱完成全程用药不可自行停药。治疗期间禁止性生活防止交叉感染。复查尿常规确认炎症彻底消除。
治疗期间需暂停剧烈运动避免过度疲劳。注意保暖尤其是下腹部防止受凉导致免疫力下降。保持规律作息有助于身体恢复。用药期间观察是否出现过敏反应。合并糖尿病等基础疾病需严格控制血糖。
