宝宝不吃饭只喝奶，需要逐步调整饮食习惯，引导接受多样化食物。长期依赖奶类可能导致营养不均衡，影响生长发育，家长需耐心引导，结合科学方法帮助宝宝过渡到正常饮食。
宝宝依赖喝奶可能与口感偏好、进食环境或喂养方式有关。家长可以尝试将奶与其他食物混合，比如在米粉或粥中加入少量奶粉，让宝宝逐渐适应新口味。辅食的质地和温度也需注意，初期选择细腻、温热的糊状食物更易接受。每次喂食时保持愉快氛围，避免强迫进食，以免产生抵触情绪。若宝宝对新食物表现出兴趣，及时给予鼓励，强化积极行为。同时，固定用餐时间，减少餐间零食，避免影响正餐食欲。
注意观察宝宝的身体反应，如出现拒食伴随体重下降、精神不振等情况，需及时就医排查潜在健康问题。避免过早添加调味品，1岁前食物应保持原味，减少肾脏负担。奶量需根据月龄逐步减少，但不宜突然断奶，以免造成营养缺失。若宝宝对某些食物过敏，如鸡蛋、花生等，应谨慎引入并密切观察。家长需以身作则，与宝宝共同进餐，通过模仿学习培养进食兴趣。若调整饮食后仍持续拒食，建议咨询儿科医生或营养师制定个性化方案。
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