怀孕三十一周相当于七个月零三周左右。按照医学上常用的四周为一个月计算，孕期四十周正好是十个月，因此三十一周已进入孕晚期阶段。这个时间点距离预产期还有约九周，胎儿发育进入快速增重期，母体也开始为分娩做准备。
进入孕三十一周时，胎儿身长约41厘米，体重接近1.5公斤，各器官功能进一步完善。肺部仍在发育，但已具备基本的呼吸能力。母体可能感受到更频繁的胎动，同时子宫增大可能压迫膀胱和胃部，导致尿频、胃灼热或呼吸短促。部分孕妇会出现假性宫缩，表现为腹部短暂发紧，属于正常现象。此时产检频率通常调整为每两周一次，重点监测胎位、羊水量及胎盘功能。
孕三十一周需特别注意饮食营养均衡，增加蛋白质、钙和铁的摄入以支持胎儿生长。避免长时间站立或剧烈运动，防止早产风险。如出现规律宫缩、阴道流血或液体漏出，需立即就医。睡眠时建议采用左侧卧位改善胎盘供血。心理上可能出现产前焦虑，可通过呼吸练习或与医生沟通缓解。定期进行胎心监护和超声检查，确保胎儿发育符合孕周标准。
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