31周胎儿的平均体重约为1500克1.5公斤,但个体差异可能导致体重在1300克至1800克之间波动。这一阶段的胎儿正处于快速生长期,体重每周增加约200克,器官发育逐渐成熟,皮下脂肪开始积累,为出生后的体温调节做准备。
31周属于妊娠晚期,胎儿的体重增长与母体营养摄入、胎盘功能及遗传因素密切相关。此时胎儿身长接近40厘米,头部与身体比例逐渐协调,肺部发育进入关键期,表面活性物质开始生成以支持呼吸功能。胎动频率可能因空间受限而减少,但力度会增强。超声检查可通过测量双顶径、腹围和股骨长等参数估算体重,并结合母体宫高、腹围进行综合评估。
孕妇需注意均衡饮食,保证优质蛋白质、铁、钙及DHA的摄入,避免高糖高脂饮食以防胎儿过大。定期产检有助于监测胎儿生长曲线,及时发现生长受限或巨大儿倾向。若体重增长异常或出现水肿、血压升高等症状,需警惕妊娠并发症。避免长时间仰卧,选择左侧卧位改善胎盘供血。出现胎动明显减少、腹痛或阴道流血等情况应立即就医。此阶段需保持适度活动,但避免剧烈运动或过度劳累,为分娩储备体力。