夫妻保健可以增长同房时间吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

夫妻保健在一定程度上可能有助于增长同房时间，但这并不是绝对的，而且需要正确、科学地对待。

从生理方面来看，一些夫妻保健的措施可能会对性能力产生积极影响。例如，适度的运动锻炼属于夫妻保健的范畴，有助于改善心血管功能，促进血液循环，包括性器官的血液循环。良好的血液循环能够使男性勃起功能更坚挺、持久，对于女性来说也有助于提高性唤起的速度和强度，从而在一定程度上可能延长同房时间。同时，健康的饮食也是夫妻保健的重要部分，合理摄入富含营养的食物，如富含锌的食物牡蛎等，锌对于男性生殖系统的健康和精子质量等有重要意义，间接影响性能力。

从心理层面来说，夫妻之间进行情感交流、互相理解和支持等保健性的互动，能够减轻心理压力。在性生活中，心理压力是影响同房时间的重要因素之一。如果夫妻双方关系和谐、彼此信任、没有心理负担，在同房过程中就更容易放松，男性不容易出现过早射精等情况，女性也能更投入地享受过程，从而可能延长整个同房的时长。市场上也存在很多打着夫妻保健旗号的不正规产品，这些产品可能含有未经检测的成分，使用不当不仅不能达到保健效果，还可能对身体造成严重伤害，所以在涉及夫妻保健时，一定要遵循科学、合法的原则。

2024-10-28 浏览 9

相关文章

夫妻同房多久时间正常

李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院

阑尾炎手术后多长时间可以夫妻同房