膝关节置换术后多久能锻炼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

膝关节置换术后一般在术后24小时左右就可以开始进行适当的锻炼。

术后早期锻炼非常重要，虽然此时伤口可能还存在疼痛，但尽早开始能促进下肢血液循环，减少血栓形成风险，也有助于恢复关节活动度和肌肉力量。刚开始可以进行一些简单的踝泵运动，即缓慢地屈伸踝关节，这能有效促进下肢血液回流。随着恢复的进展，可逐渐增加抬腿等动作，锻炼股四头肌力量。在医护人员的指导下，患者还会逐渐开始进行膝关节的屈伸练习，但要注意循序渐进，避免过度活动导致伤口裂开或其他不良后果。

进一步扩展来说，术后的康复锻炼是一个长期且需要坚持的过程。患者需要严格按照康复计划进行锻炼，不能因为初期的疼痛或不适就轻易放弃。康复锻炼不仅包括在医院期间，出院后也应继续坚持。同时，患者要保持积极的心态，认识到锻炼的重要性和必要性。家属也应给予患者充分的支持和鼓励，帮助其更好地进行康复训练。在锻炼过程中要密切关注伤口情况以及身体的反应，如有异常应及时与医生沟通。定期到医院复查，让医生评估康复效果并根据实际情况调整康复方案，以确保达到最佳的手术效果和康复状态。膝关节置换术后的锻炼要尽早开始、循序渐进、长期坚持，这样才能获得良好的康复效果。

2024-10-13 浏览 2

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