感冒流清鼻涕的治疗方法主要是缓解症状、促进康复。流清鼻涕通常是病毒性感冒的早期表现，多数情况下无需特殊药物，通过休息、保暖、补充水分等方式可逐渐恢复。若症状较重，可适当使用抗组胺药或减充血剂缓解鼻塞流涕，但需遵医嘱或按说明书使用。
感冒流清鼻涕时，鼻腔黏膜受刺激分泌增多，需保持鼻腔清洁。可用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物堆积。适当增加空气湿度，避免干燥环境加重不适。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。若伴随发热、头痛等症状，可选用解热镇痛药，但避免与其他感冒药重复使用。注意观察病情变化，若鼻涕转为脓性、持续发热超过3天，可能合并细菌感染，需及时就医。
治疗期间需避免过度依赖药物，尤其是抗生素对病毒性感冒无效。儿童、孕妇、老年人等特殊人群用药前应咨询医生。保持规律作息，避免熬夜或受凉加重症状。擤鼻涕时动作轻柔，防止鼻黏膜损伤。若既往有过敏史，需区分感冒与过敏性鼻炎，后者需抗过敏治疗。避免吸烟或接触二手烟，减少呼吸道刺激。多数感冒1-2周内自愈，若症状长期不缓解或反复发作，建议进一步检查排除其他疾病。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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