肌肉劳损可以通过适度功能锻炼、非药物治疗以及药物治疗等方式改善症状。
1.适度功能锻炼。肌肉劳损多是长时间维持固定的姿势,导致肌肉长时间处于紧张的状态,局部血液循环失常而引起,需要根据肌肉劳损到具体位置确定合适的锻炼方法。如腰肌劳损,可以通过静态拉伸以及燕子飞等方式锻炼腰背部的肌肉。
2.非药物治疗。对于久坐或过度劳动引起的肌肉劳损,可以通过中频脉冲电治疗、针灸治疗、红外线治疗以及推拿治疗等方式,促进局部气血经络的正常流通,从而缓解肌肉劳损的症状。
3.药物治疗。可以服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体类的消炎药,达到消炎镇痛的效果。也可以外用洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物,达到消炎镇痛的作用。
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