焦虑顽固性失眠怎么治

焦虑顽固性失眠首先要消除焦虑，可以服用帮助睡眠的药物，也可以通过中药来进行调理。

建议最好是到正规的医院进行诊断，通过相关的检查明确病因，在医生的指导下进行治疗，焦虑顽固性失眠的患者，在日常要少饮用具有刺激性的饮品，比如咖啡、茶、酒精等，会使大脑处于比较兴奋的状态，不容易让人入睡。

睡前不宜吃得过饱、过饥，这样也会导致入睡比较困难，睡前可以通过泡热水脚、喝温牛奶、听舒缓的音乐来帮助睡眠，还可以放一些有助于睡眠的香薰放在床边。

展开全文

2022-02-16 浏览 12

相关文章

失眠多久算顽固性失眠

顽固性失眠能治好吗

顽固性失眠是可以治好的，但治疗过程可能需要时间和耐心。有效的治疗方法通常结合了心...

顽固性失眠是绝症吗

顽固性失眠能活几年

顽固性失眠能治愈吗

顽固性失眠是抑郁症吗

顽固性失眠并不一定是抑郁症的直接表现，但两者之间存在密切的关联。失眠可能是抑郁症...

顽固性失眠是精神病吗

顽固性失眠并不直接被归类为精神病，但可能与多种心理或生理因素相关。失眠的表现形式...

顽固性失眠可以治愈吗

顽固性失眠是可以治愈的，但治疗过程可能需要时间和耐心。每个人的情况不同，因此治疗...

顽固性失眠可以治好吗

顽固性失眠是可以治好的，但需要综合考虑多种因素，采取适合的治疗方法。治疗的效果因...

顽固性失眠会引起焦虑症吗

顽固性失眠确实可能引起焦虑症。长期的睡眠不足会对心理健康产生负面影响，导致情绪波...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

在线预诊