劳累过度导致心慌气短的常见症状包括胸闷伴随呼吸不畅、心跳加速或心律不齐、头晕目眩甚至眼前发黑、四肢乏力且动作迟缓、睡眠质量下降或失眠。具体分析如下：
1.胸闷伴随呼吸不畅：劳累过度时，心肺功能负荷增加，可能导致胸腔压迫感，呼吸浅而急促，尤其在活动后症状加剧，部分人群会感到氧气不足，需深呼吸缓解。
2.心跳加速或心律不齐：过度疲劳易引发交感神经兴奋，心脏代偿性加快收缩，出现心悸或心搏异常，严重时可能伴随短暂性胸痛，需静卧调整。
3.头晕目眩甚至眼前发黑：脑部供血不足是典型表现，因心脏输出量减少或血压波动，导致短暂性缺血，常见于突然起身或长时间站立后。
4.四肢乏力且动作迟缓：肌肉能量代谢障碍与乳酸堆积，使肢体沉重感明显，协调性下降，日常活动如行走、持物时易感疲劳。
5.睡眠质量下降或失眠：神经功能紊乱影响睡眠周期，表现为入睡困难、多梦易醒，或睡眠后仍感倦怠，形成恶性循环。
长期劳累过度若不及时干预，可能进一步损伤心血管及神经系统功能，建议调整作息并结合医学检查排除潜在病变。
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