停经一年后是否还能恢复月经，需根据具体原因判断。生理性绝经通常不可逆，但病理性或暂时性闭经通过针对性治疗仍有调整可能。年龄、卵巢功能、激素水平等因素直接影响恢复概率，需专业评估后制定方案。
停经原因复杂多样，自然绝经女性卵巢功能衰竭后难以逆转，但围绝经期女性可能出现月经暂停后又恢复的情况。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病导致的闭经，通过药物调节激素水平可能重启月经。过度节食、剧烈运动、精神压力等引起的下丘脑性闭经，改善营养、减轻压力后部分人群可自然恢复。子宫粘连或手术损伤需通过宫腔镜等手术修复内膜。中医调理对气血不足或肾虚型闭经可能有一定辅助作用，但需结合西医检查排除器质性疾病。
就医前建议记录完整的月经史、伴随症状如潮热、头痛等及用药史。激素六项、AMH检测、B超等检查可明确卵巢储备功能。盲目服用激素药物可能扰乱内分泌，需严格遵医嘱。生活方式上需保持均衡饮食、适度运动，避免过度减重或肥胖。心理因素对月经影响显著，长期焦虑或抑郁需同步干预。40岁以上女性若伴随更年期症状，可考虑激素替代治疗，但需评估血栓及乳腺癌风险。任何调理方案均需以专业诊断为基础，避免自行用药延误治疗时机。
