体寒针灸和艾灸确实有效。这两种疗法通过刺激经络和穴位，能够温通气血、驱散寒邪，改善体寒症状。针灸通过金属针具调节气血运行，艾灸则借助艾草的热力渗透，共同达到温阳散寒的效果。
体寒多因阳气不足或寒邪内侵导致，表现为畏寒肢冷、腹痛腹泻等症状。针灸选取关元、气海、足三里等穴位，可激发阳气，促进血液循环。艾灸通过燃烧艾条产生的温热效应，直接作用于穴位或特定部位，如神阙、命门等，能深入驱寒，尤其适合虚寒体质。临床针灸和艾灸能显著提升基础体温，改善末梢循环，长期调理可增强机体抗寒能力。
进行针灸或艾灸时需选择正规医疗机构，由专业医师操作。体质虚弱或皮肤敏感者可能出现晕针或灼伤，需提前告知医师。艾灸后避免受凉，4小时内不宜洗澡。孕妇、高热患者及出血性疾病患者慎用。治疗期间忌食生冷，配合适度运动可增强疗效。若出现头晕、恶心等不适，应立即停止并就医。
宫寒艾灸有用吗
崔颖
主任医师 北京医院
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艾灸能代替针灸吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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宫寒艾灸有用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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痛经针灸有用吗
张修红
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张子义
主任医师 中日友好医院
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针灸和艾灸哪个效果好
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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