副舟骨炎可以通过热敷来缓解症状。热敷能够促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感，对炎症的恢复有一定的帮助。尤其在炎症不是特别严重的情况下，热敷可以提供舒适感，帮助放松周围肌肉，减轻不适。
在进行热敷时，建议使用温热的毛巾、热水袋或电热毯等工具，确保温度适中，以免烫伤皮肤。热敷的时间一般控制在15到30分钟，每天可以进行几次。热敷的效果通常在于缓解疼痛和促进血液循环，能够帮助减轻因副舟骨炎引起的局部不适感。热敷还可以帮助改善关节的活动度，增强灵活性，适合在炎症较轻或恢复期进行。若出现明显的肿胀、红热等炎症表现，建议暂时停止热敷，改为冷敷，以减轻炎症反应。
在使用热敷时需要注意一些事项。首先，确保热敷的工具清洁，以防感染。其次，热敷的温度要适宜，避免过热造成皮肤损伤。热敷时应保持在一个舒适的位置，避免长时间保持同一姿势，以免造成其他部位的不适。若在热敷过程中出现剧烈疼痛或不适，应立即停止，并寻求专业医疗建议。热敷并不是适合所有情况，若存在严重的炎症或其他合并症，最好咨询医生的意见，选择合适的治疗方案。对于副舟骨炎的患者，除了热敷，还可以结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以达到更好的康复效果。合理使用热敷可以为缓解副舟骨炎的症状提供帮助，但需谨慎对待，确保安全有效。
