婴儿通常在四到六个月大时可以开始尝试米糊。这个阶段，婴儿的消化系统逐渐成熟，能够接受一些固体食物的引入。米糊作为一种易于消化的辅食，成为许多家庭的首选。
在引入米糊时，建议选择专为婴儿设计的米粉，确保其成分简单、无添加剂。米糊的制作过程也非常简单，可以将米粉与适量的温水调和，调至适合婴儿吞咽的稠度。初次喂食时，可以少量开始，观察婴儿的反应。如果没有出现过敏或消化不良的情况，可以逐渐增加米糊的量。米糊不仅提供了必要的碳水化合物，还能为婴儿提供一定的能量。在这个阶段，除了米糊，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源，辅食的引入应当是逐步的，目的是让婴儿适应不同的口感和味道。
在喂食米糊时，需注意几个方面。首先，确保米糊的温度适中，避免过热或过冷，以免刺激婴儿的口腔。其次，喂食时应保持轻松愉快的氛围，避免强迫喂食，让婴儿自主选择进食的节奏。观察婴儿的反应非常重要，若出现呕吐、腹泻或皮疹等不适症状，应立即停止喂食并咨询医生。引入新食物时，建议每次只添加一种新食材，并持续观察几天，以便及时发现可能的过敏反应。注意米糊的稠度，初期应以较稀为主，随着婴儿的适应能力增强，可以逐渐增加稠度，帮助其锻炼咀嚼能力。米糊的引入是婴儿饮食的重要一步，需谨慎对待，确保安全与健康。
