痛风止痛可通过冷敷、药物治疗、大量饮水、抬高患肢、调整饮食来实现。具体分析如下：
1.冷敷：冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛的关节部位，每次冷敷15-20分钟，每天可多次冷敷。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可在皮肤与冷敷物之间隔一层薄毛巾。
2.药物治疗：药物是痛风止痛的重要手段。常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬等，能抑制体内炎症介质的产生，减轻关节疼痛和肿胀。秋水仙碱也是治疗痛风急性发作的传统药物，能有效缓解疼痛。还有糖皮质激素，在其他药物治疗无效或者患者不能耐受时可使用，可快速减轻炎症反应，但有一定副作用，需在医生指导下使用。
3.大量饮水：大量饮水有助于促进尿酸的排泄。每天饮用2000-3000毫升的水，可增加尿液量，使尿酸随着尿液排出体外，减少尿酸在关节处的沉积，从而减轻疼痛。最好饮用白开水或者淡茶水，避免饮用含糖饮料和酒精饮品，因为这些可能会加重痛风症状。
4.抬高患肢：抬高患肢可促进血液回流，减轻关节部位的肿胀和疼痛。在休息时，可使用枕头或者垫子将疼痛的肢体抬高，略高于心脏水平即可。这样有助于减少局部的血液淤积，减轻关节压力，缓解疼痛症状。
5.调整饮食：调整饮食对痛风止痛也有帮助。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，可降低体内尿酸水平。增加低嘌呤食物的摄入，像蔬菜、水果、全谷物等。同时，要避免暴饮暴食，保持健康的饮食习惯，有助于控制痛风症状，减轻疼痛。
痛风患者在止痛过程中，应避免过度劳累和剧烈运动，可能会加重关节负担，使疼痛加剧。同时，要按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量。如果疼痛持续不缓解或者出现其他异常症状，应及时就医。
