吃番薯后肚子胀吃苹果好吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃番薯后肚子胀吃苹果不太好。

番薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，这些成分在肠道内消化吸收相对较慢，容易引起肚子胀。而苹果同样含有一定量的膳食纤维，在肚子已经胀的情况下再吃苹果，可能会进一步加重肠胃的负担，使腹胀的情况更加严重。而且苹果中的果酸等成分，可能会刺激肠胃，对于已经处于腹胀不适状态的肠胃来说，可能会引起更多的不适，比如可能会导致肠胃痉挛或者加重消化不良的症状。

当吃番薯后肚子胀时，应该避免再进食一些不易消化、容易产气或者富含膳食纤维的食物。可以适当走动走动，促进肠胃蠕动，帮助消化。如果腹胀比较严重，可以考虑服用一些有助于消化的药物。如果腹胀长时间不缓解或者还伴有腹痛、呕吐等其他症状，就需要及时就医，以排除其他疾病的可能。

2024-11-22 浏览 2

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