龟头炎简单治疗方法有保持局部清洁干燥、使用抗真菌药膏、避免刺激性物质、穿着宽松透气的内裤、暂停性生活。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用肥皂或沐浴露等化学洗剂，清洗后彻底擦干水分，减少潮湿环境对皮肤的刺激，有助于缓解炎症和不适感。
2.使用抗真菌药膏：在医生指导下选用合适的抗真菌软膏，均匀涂抹于患处，每日1-2次，持续使用至症状完全消失后2-3天，防止复发，用药期间注意观察是否有过敏反应。
3.避免刺激性物质：暂停使用含有香精或染料的洗涤用品，避免接触可能引起过敏的材质，如某些避孕套或润滑剂，减少摩擦和化学刺激对受损皮肤的进一步伤害。
4.穿着宽松透气的内裤：选择纯棉材质的内衣裤，确保通风良好，避免局部温度过高和汗液积聚，同时减少衣物对患处的摩擦，促进创面恢复。
5.暂停性生活：治疗期间禁止性接触，防止交叉感染或加重炎症，待症状完全消退后1-2周再逐步恢复，必要时伴侣需同步检查治疗。
出现症状应及时就医明确诊断，避免自行长期用药掩盖病情。治疗期间注意观察症状变化，如出现红肿加剧、渗液或发热等情况需立即复诊。日常应培养良好的卫生习惯，定期更换内衣裤并单独清洗晾晒。饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。
