预防H1N1流感确实需要戴口罩。口罩作为一种有效的防护措施，可以减少病毒传播的风险，尤其是在人员密集的环境中。H1N1流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随飞沫散播到空气中，健康个体如果吸入这些飞沫，就可能被感染。佩戴口罩能够有效阻挡飞沫的传播，保护呼吸道不受病毒侵害。
在日常生活中，除了佩戴口罩，还应采取其他预防措施以增强防护效果。保持良好的个人卫生习惯至关重要，勤洗手是防止病毒传播的有效方法。使用肥皂和清水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，能够有效杀灭手上的病原体。避免与生病的人密切接触，尽量减少前往人流密集的场所，尤其是在流感高发季节，这些都是降低感染风险的有效策略。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于增强免疫力，提高抵抗力。
在佩戴口罩时，应注意选择合适的类型，确保口罩的密合度，以达到最佳的防护效果。一次性口罩在使用后应及时丢弃，避免重复使用造成交叉感染。佩戴口罩时，尽量避免用手触摸口罩的外侧，以减少将病毒带入口鼻的风险。定期更换口罩，尤其是在口罩潮湿或损坏时，确保防护效果。对于有呼吸道疾病或其他健康问题的人群，佩戴口罩的必要性更为突出。结合佩戴口罩与其他预防措施，将大大降低感染H1N1流感的风险，保护自身及他人的健康。
