阴蒂肿胀时需保持局部清洁干燥、避免摩擦刺激、暂停性生活、穿着宽松透气衣物、若持续不适需就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液或过度搓洗。清洗后轻轻拍干水分，保持阴蒂及周围皮肤干爽，防止潮湿环境滋生细菌或引发感染。
2.避免摩擦刺激：肿胀期间减少剧烈运动或长时间骑行等活动，防止衣物反复摩擦患处。选择无痕内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物，减少对敏感部位的机械性刺激。
3.暂停性生活：性行为可能加重肿胀或导致微小损伤，恢复前需完全停止性接触。同时避免自慰或外力按压阴蒂，待肿胀消退后再逐步恢复正常活动。
4.穿着宽松透气衣物：优先选择纯棉内裤和宽松下装，确保阴部空气流通。夜间睡眠时可裸睡或穿裙装，减少局部压迫，促进血液循环和肿胀消退。
5.若持续不适需就医检查：超过三天未缓解或伴随疼痛、分泌物异常时，应及时就诊。医生可能根据情况开具抗炎药膏或口服药物，排除过敏、感染或其他病理因素。
出现阴蒂肿胀后需观察伴随症状，如发热或排尿异常需立即就医。日常避免使用含香精的卫生用品，饮食清淡减少辛辣刺激。未经专业诊断前勿自行用药或热敷，防止加重症状。
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