内膜息肉术后一般建议等待1-2个月再开始艾灸，具体时间需根据术后恢复情况和医生评估决定。过早进行艾灸可能刺激子宫或创面，影响愈合进程。
术后初期应以休息和观察为主，待子宫内膜基本修复后再考虑艾灸调理。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适合用于调理气血不足或宫寒问题，但需避开术后脆弱阶段。通常术后第一次月经正常来潮且无异常出血后，可逐步尝试温和的艾灸疗法，如选择关元、气海等穴位，每次时间控制在15-20分钟，温度不宜过高。若术后出现感染、持续出血或腹痛，则需暂停艾灸并及时就医。
艾灸前需确保操作环境温暖避风，避免受凉。术后体质较弱者应缩短艾灸时间，防止过度耗气。选择正规艾条，避免劣质产品引起皮肤过敏或烫伤。艾灸后注意补充水分，避免剧烈运动或接触冷水。若艾灸后出现不适如头晕、灼热感加重，应立即停止并咨询中医师。术后恢复需结合整体调理，如保持饮食清淡、规律作息，并定期复查超声确认内膜恢复情况。艾灸仅作为辅助手段，不可替代术后医学随访和药物治疗。
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