宝宝不拉便便肚子疼，可能是便秘或消化不良引起，需及时调整饮食、增加活动量，必要时在医生指导下使用通便措施。
宝宝便秘常见于饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能未发育完善。母乳喂养的宝宝需确保母亲饮食均衡，避免辛辣刺激食物；奶粉喂养的宝宝可检查奶粉是否适合，或适当稀释。已添加辅食的宝宝可增加富含纤维的食物，如南瓜、红薯、西梅泥等，同时多喂温水促进肠道蠕动。轻柔按摩腹部，以顺时针方向绕肚脐按压，帮助促进排便。若宝宝长时间不排便，可在医生建议下使用开塞露或益生菌调节肠道菌群。
注意观察宝宝精神状态，若伴随呕吐、发热或持续哭闹，需警惕肠套叠等急症，及时就医。避免自行使用泻药或频繁刺激肛门，以免造成依赖或损伤。日常注意培养规律排便习惯，适当增加爬行、翻身等运动促进消化。若调整饮食后仍无改善，建议就医排查是否存在过敏、乳糖不耐受或先天性肠道问题。
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