女人晚上睡觉出汗可能是生理性原因,也可能与妊娠缺钙、围绝经期综合征等因素有关。详情如下:
1.生理性原因。晚上在炎热环境中睡觉,或睡觉时穿得比较多,或月经期受激素水平变化影响,可有出汗表现。出汗后及时擦干,更换舒适、宽松衣服,可以打开空调或风扇降低室内的温度,避免盖厚被子或穿厚衣服睡觉。
2.妊娠缺钙。在妊娠期间,由于胎儿成长发育、血钙稀释等身体对钙需求比较大,身体缺钙可导致神经兴奋性增高导致晚上睡觉出汗。日常可以多吃虾米、奶制品、蛋制品等含钙食物,注意饮食营养均衡,可遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物补钙,适当晒晒太阳。
3.围绝经期综合征。随着年龄增加,进入更年期后容易患上围绝经期综合征,身体潮热晚上睡觉容易出汗。出汗后及时擦干,放松心情,不用太紧张,在温湿度适宜的环境中休息。
除此之外,还与妊娠糖尿病、低血糖、甲状腺功能亢进症等因素有关。建议不用过度担心,多喝水,暂时观察,如症状一直不见缓解或伴随其他症状,可及时去正规医院就诊,谨遵医嘱用药。
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