早期肺气肿可以运动吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常早期肺气肿可以运动。

运动对于早期肺气肿患者具有诸多益处。适当的运动有助于增强呼吸肌的力量，呼吸肌包括肋间肌、膈肌等，当这些肌肉力量增强时，能够更有效地辅助呼吸运动，改善呼吸功能。例如，进行一些简单的有氧运动，像散步，在散步过程中，身体的需氧量增加，呼吸频率和深度也会相应调整，这就促使呼吸肌得到锻炼。而且运动可以提高患者的心肺功能，增加肺活量，使肺部能够容纳更多的空气并进行有效的气体交换。早期肺气肿患者的肺功能虽然已经开始受到一定损害，但通过运动可以延缓肺功能下降的速度。

同时，运动还能增强患者的身体抵抗力，减少感冒等呼吸系统疾病的发生几率，因为感冒等疾病往往会加重肺气肿患者的病情。对于早期肺气肿患者来说，像太极拳这种运动也是比较合适的。太极拳动作舒缓，在练习过程中，呼吸与动作相配合，讲究深、长、细、匀的呼吸方式，这有助于患者调整呼吸节奏，提高呼吸效率。运动还能改善患者的心理状态，减轻焦虑和抑郁情绪。很多肺气肿患者因为患病而产生心理压力，而运动可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，让人产生愉悦感，从而以更积极的态度面对疾病，提高生活质量。不过，早期肺气肿患者在运动时要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

2024-11-12 浏览 1

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