做子宫彩超憋尿需要膀胱适度充盈但不过度膨胀、以轻微尿意为宜、饮水量约500mL后等待30分钟、避免憋尿过久导致不适、检查前可咨询医生具体要求。具体分析如下：
1.膀胱适度充盈但不过度膨胀：膀胱充盈有助于推开肠道，使子宫更清晰可见。过度充盈可能压迫子宫，影响图像质量，甚至导致疼痛或尿潴留。建议感觉有尿意但能忍受时即可检查。
2.以轻微尿意为宜：轻微尿意表明膀胱已储存一定尿液，既能提供良好声窗，又不会因过度憋尿引发不适。若尿意强烈，可提前排出少量尿液缓解压力。
3.饮水量约500mL后等待30分钟：检查前饮用适量水，等待时间让尿液逐渐生成。水量过少可能充盈不足，过多或过快饮水可能导致膀胱过度扩张。
4.避免憋尿过久导致不适：长时间憋尿可能引起膀胱肌肉疲劳，甚至诱发尿路感染。检查后应及时排空膀胱，减少不适风险。
5.检查前可咨询医生具体要求：不同医院或检查目的可能对憋尿程度有差异要求。特殊人群如孕妇或肾功能异常者需遵医嘱调整。
检查过程中若感到明显腹胀或疼痛，应及时告知医生。穿着宽松衣物便于操作，检查前避免进食易产气食物。根据医生指导调整体位，确保图像清晰。检查后多喝水促进排尿，减少感染可能。
