左中腹部每天下午疼痛，可以采取及时就医、注意饮食调整、保持良好生活习惯、适当运动、心理调适。具体分析如下：
1.及时就医：出现左中腹部每天下午疼痛的症状，首先应引起重视，尽快去医院就诊。医生会根据病情进行相应的检查，如腹部超声、血常规、尿常规等，以确定疼痛的原因。针对不同的病因，医生会给出专业的治疗建议，如药物治疗、手术治疗等。
2.注意饮食调整：左中腹部疼痛可能与饮食不当有关，如消化不良、食物过敏等。应避免过量进食、辛辣刺激食物、油腻食物等，多吃易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.保持良好生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、劳累。保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑等负面情绪。同时，戒烟限酒，减少对胃肠道的刺激。
4.适当运动：适当的运动有助于改善胃肠道功能，缓解腹部疼痛。可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，但应避免剧烈运动，以免加重疼痛。
5.心理调适：情绪波动也可能导致腹部疼痛。学会心理调适，保持乐观、积极的心态，对缓解疼痛有一定的帮助。可以通过倾诉、听音乐、冥想等方式，缓解压力和负面情绪。
这些措施有助于缓解疼痛，改善生活质量。同时，保持良好的心态，积极配合医生治疗，争取早日康复。
