老放臭屁怎么办

老放臭屁通过饮食、自身锻炼、药物等改善。

1.饮食。饮食上不要吃容易产生气体的食物，比如吃高蛋白、豆制品、淀粉类等，比如洋葱、红薯、土豆等，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，日常生活中也要多喝水，保证人体水分的充足，也有利于粪便的排出。

2.自身锻炼。如果是脾胃功能比较差的患者，日常生活中饭后可以适当户外散步和锻炼，或者在腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动，改善老放臭屁的现象。

3.药物。老放臭屁如果是胃肠道消化不良引起的，可以在医生的指导下服用助消化的药物改善，比如健胃消食片、保和丸等。

2023-04-21 浏览 21

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