骨盆骨折可以运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨盆骨折在未愈合前不可以运动，在愈合后可以逐渐开始适当运动。

骨盆骨折是一种较为严重的损伤，在骨折早期，需要严格制动休息，任何运动都可能导致骨折移位加重、出血增加、疼痛加剧，甚至引发更严重的并发症，如血管、神经损伤等，严重影响骨折的愈合和康复。只有保证充足的休息和妥善的固定，才能为骨折愈合创造良好条件。

当骨盆骨折逐渐愈合后，可以在医生的指导和评估下，循序渐进地开展运动康复。初期可以进行一些简单的肌肉收缩和关节活动练习，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。随着恢复进程推进，可以逐渐增加运动的强度和范围，如进行适度的行走、站立等。但要避免过度运动和剧烈运动，尤其是涉及骨盆的负重、扭转等动作，以免再次损伤骨盆。同时，康复过程中要密切关注身体反应，如有疼痛、肿胀等不适，应及时调整运动计划或咨询医生。还可以结合物理治疗、康复训练等多种手段，全面促进骨盆功能的恢复，提高身体的整体素质和运动能力，帮助患者更好地回归正常生活和工作。骨盆骨折患者要根据骨折愈合的具体情况来合理选择运动时机和方式，切不可盲目过早运动。

2024-10-13 浏览 8

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