腰椎病主要发病在中老年人群，但近年来也有年轻化的趋势。
腰椎病的发病与年龄增长有密切关系。随着年龄的增长，腰椎会发生一系列的退变，如椎间盘水分减少、弹性降低，椎体边缘骨质增生等。中老年人由于身体机能的下降，腰部肌肉力量减弱，对腰椎的保护作用降低，更容易出现腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等问题。而且，中老年人可能存在长期的腰部劳损积累，以及一些基础疾病的影响，这些都增加了腰椎病发生的风险。中老年人的活动量相对减少，也可能导致腰椎的灵活性和稳定性下降。
如今腰椎病呈现年轻化趋势。这主要是因为年轻人长时间久坐、缺乏运动、坐姿不正确等不良生活和工作习惯。经常长时间伏案工作或开车，腰部处于持续紧张状态，容易导致肌肉疲劳和劳损。同时，年轻人喜欢玩手机、电脑等，长时间低头也会加重腰椎的负担。另外，肥胖、过度负重等因素也会使年轻人更容易患上腰椎病。所以，年轻人也不能忽视对腰椎的保护，要养成良好的生活和工作习惯，适度运动，保持正确的姿势，避免腰部过度劳累和受伤。虽然腰椎病多见于中老年人，但年轻人也应提高警惕，关注腰椎健康，预防腰椎病的发生。无论是哪个年龄段，都应该重视腰椎的保养和维护，以减少腰椎病带来的困扰和影响。
