打羽毛球时手腕扭伤,主要是局部的疼痛,需要立即停止打球。如果手腕能正常活动,考虑是肌肉扭伤,可以在48小时之内局部冷敷,涂抹红花油缓解疼痛。在外伤后48小时用热毛巾局部热敷,帮助瘀血吸收。
如果腕关节发生扭曲变形,或是肿胀比较严重,考虑有骨折的可能。需要及时去医院拍片检查,看是否有骨折的情况。如果有骨折需要及时手术治疗,或是用石膏外固定,帮助骨折部位愈合。打羽毛球时最好戴上护腕,可以有效地保护好关节,避免发生扭伤。
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