怀孕4个月仍然可以继续服用叶酸,但需根据个体情况调整补充方案。
叶酸在孕早期前3个月对胎儿神经管发育至关重要,但进入孕中期后,其作用更多转向支持胎盘发育、预防贫血及降低妊娠并发症风险。世界卫生组织建议,孕妇每日补充400微克叶酸至少持续至孕12周,但若存在叶酸缺乏、贫血史或特殊体质如MTHFR基因突变,医生可能建议延长补充至分娩甚至哺乳期。复合维生素中的叶酸成分通常安全,可与其他营养素协同作用。
需注意叶酸补充并非越多越好。过量摄入超过1000微克/日可能掩盖维生素B12缺乏症状,或引发恶心、失眠等不适。优先通过天然食物如深绿叶菜、豆类摄取叶酸,补充剂剂量应严格遵医嘱。若孕前未规律补充叶酸,孕中期开始仍有一定益处,但需结合血清检测结果调整。同时,避免与某些抗癫痫药、磺胺类药物同服,可能影响吸收或药效。任何补充行为均需在产科医生指导下进行,确保母婴安全。