月经不调是什么原因

月经不调是指女性月经周期或出血量异常，是一种常见妇科病，特别是现代年轻女性，出现月经不调的情况比较普遍。

引起月经不调的原因，大致上可以分为情绪因素、寒冷刺激、过度节食、熬夜刷剧、抽烟喝酒以及器质性病变等。

1.别让月经被“情绪”困扰。

月经也能感受到情绪，女生对于外界情绪相比男生而言，更加敏感。

如果长期在压力、紧张等氛围下，或突然受到剧烈的精神刺激和心理创伤等，月经也会受到影响，导致垂体和下丘脑释放雌孕激素的功能出现紊乱，从而引起月经失调。

2.月经也“怕冷”。

年轻女生都爱穿漂亮的衣服、裙子、小背心，有时候在来例假时，也没有注意保暖。

当小腹受到寒冷刺激，盆腔血管怕冷就会持续收缩，可导致子宫月经血量减少，甚至闭经。所以一定要及时给月经保暖，如果让大姨妈“着凉”，后果可是很严重的哦！

3.节食让月经“不守时”。

爱美之心人皆有之，很多女生热衷于减肥，往往会过度节食。

这就会导致身体营养摄入量不够，不仅体内蛋白质和脂肪会大量离家出走，还会令雌激素合成障碍，从而使月经量减少、月经周期不守时等不良后果。所以只有身体填饱肚子，大姨妈才会“如约而至”！

4.月经也爱“熬夜刷剧”。

试问，哪一个女生能拒绝可甜可甜的CP呢，熬夜刷剧对于当代女性来说，早已见怪不怪。

实际上，如果你比平时晚睡1~2个小时，想通过白天多睡1~2小时“补回来”是行不通的。熬夜会让你的生活不规律，卵巢分泌激素产生异常，自然月经也就不规律啦。

5.不能“抽烟、喝酒”的月经。

有些女生也会抽烟、喝酒，香烟含有焦油、尼古丁、一氧化碳和多种氰化物等刺激性物质，而酒精对神经和血管有很强的刺激性。

这些刺激性物质不仅会刺激子宫血管痉挛，还会影响内分泌，所以每天抽烟1包以上或喝100ml以上高度白酒的女性，发生月经不调的几率远远高于不抽烟喝酒的女性。为了健康，赶快掐没你的香烟，放下你的酒杯！

6.不能“生病”的月经。

当女性的生殖系统“生了病”，产生像子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢癌之类的器质性病变时，其体内雌孕激素的合成、分泌和子宫内膜的脱落都会受到不同程度的影响，可造成女性月经不调。

所以，月经不调的女性在日常生活中，要注意保护好自己的子宫和卵巢，要注意保暖、多补充营养、适量运动、避免过度劳累、学会调节情绪等，也不要再熬夜刷剧啦！