1岁小儿鼻塞可尝试用生理盐水滴鼻软化分泌物、使用吸鼻器轻柔清理鼻腔、保持室内湿度适宜、睡觉时适当垫高头部、避免接触冷空气或刺激性气味。具体分析如下：
1.用生理盐水滴鼻软化分泌物：生理盐水能有效稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。将1-2滴生理盐水滴入鼻腔，等待片刻后分泌物会变软，更容易排出。操作时需让小儿平躺，头部稍向后仰，避免盐水流入咽喉引起呛咳。生理盐水温和无刺激，适合频繁使用，但需注意使用前清洁双手，避免污染。
2.使用吸鼻器轻柔清理鼻腔：吸鼻器可帮助清除软化后的分泌物。选择球形吸鼻器时，先挤压球部排出空气，再轻轻插入鼻孔并缓慢松开，利用负压吸出分泌物。操作时动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。每次使用后需彻底清洗吸鼻器，防止细菌滋生。若分泌物较深或黏稠，可先滴生理盐水软化。
3.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器将湿度维持在50%-60%有助于缓解症状。加湿器需定期清洁，避免滋生霉菌。若无加湿器，可在房间放置一盆清水或湿毛巾。注意避免湿度过高引发呼吸道不适，同时保持室内通风，减少尘螨等过敏原。
4.睡觉时适当垫高头部：平躺时鼻腔充血可能加重鼻塞，将头部垫高15-30度可减轻症状。可用毛巾折叠后垫在枕头下，或选择专用婴儿枕。注意垫高幅度不宜过大，避免颈部受力不均。此方法适用于夜间或长时间睡眠时，需确保小儿体位舒适安全。
5.避免接触冷空气或刺激性气味：冷空气或烟雾、香水等刺激性气味可能引发鼻腔黏膜收缩或过敏反应。外出时可给小儿佩戴口罩保暖，室内避免使用香薰或喷洒化学制剂。烹饪时保持油烟机开启，减少油烟刺激。若鼻塞与过敏有关，需及时排查并远离过敏原。
鼻腔护理时需观察小儿精神状态，若伴随发热、呼吸急促或持续不缓解应及时就医。避免自行使用药物，尤其是成人滴鼻剂可能含有不适合的成分。日常注意保暖，预防感冒诱发鼻塞。喂养后保持半卧位，减少呛奶风险。定期清洁小儿生活环境，减少灰尘和宠物毛发等潜在刺激物。
