脊椎骨折后是否能够坐下，主要取决于骨折的类型、严重程度以及个人的康复情况。一般来说，轻微的脊椎骨折在经过医生的评估和适当的治疗后，可能允许坐下，但需要遵循专业的建议和指导。对于较为严重的骨折，尤其是伴随神经损伤或其他并发症的情况，坐下可能会受到限制，甚至需要卧床休息。
在脊椎骨折的恢复过程中，坐姿的选择和时间非常重要。初期阶段，通常建议保持卧床休息，以减轻脊椎的负担，促进愈合。随着康复的进展，医生可能会建议逐步尝试坐下。坐下时，选择合适的椅子和坐姿至关重要。应选择有良好支撑的椅子，保持背部直立，避免前倾或扭转身体，以减少对脊椎的压力。坐下的时间也应逐渐增加，避免长时间保持同一姿势，以免造成不适或加重伤情。
在恢复期间，注意事项不可忽视。首先，遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合情况良好。其次，避免剧烈活动和重物搬运，以防止再次受伤。适当的物理治疗和康复训练可以帮助增强核心肌群，提供更好的支撑，减少脊椎的负担。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐着或站着，适时活动，促进血液循环，减少肌肉僵硬。注意饮食均衡，补充足够的钙和维生素D，以支持骨骼的恢复。若在坐下或活动过程中感到疼痛或不适，应及时咨询医生，避免加重病情。在脊椎骨折的恢复过程中，保持耐心，遵循专业指导，才能更好地恢复健康。
