哺乳期可以喝什么清热的东西

哺乳期一般可以喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子汤等，可以达到去火的目的。

1.菊花茶。通常是指以菊花为原料的花草茶，菊花除了用来欣赏之外，也可以用来煮茶，能够起到散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，可以缓解哺乳期女性上火症状。

2.金银花茶。金银花属于花茶类，而且性寒能够起到清热解毒、消暑除烦、舒利咽喉的作用，并且色泽光润、滋味甘醇鲜美，所以当哺乳期女性出现上火症状时，可以通过喝金银花茶的方式来清热。

3.绿豆汤。哺乳期适当地喝些绿豆汤，能够起到清热解毒和止咳利尿的作用，有利于哺乳期女性缓解上火的症状。

4.莲子汤。作用同绿豆汤一样，尤其比较适合心烦易怒、口腔溃疡、口干舌燥的哺乳期女性，能够达到清热的作用。

2022-03-02 浏览 209

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