高血压的人能喝竹叶青茶吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

高血压的人通常能适量喝竹叶青茶。

竹叶青茶是一种常见的茶饮品，含有一定的营养成分。对于高血压患者而言，适量饮用竹叶青茶一般不会对血压产生明显不良影响，甚至可能带来一些益处。竹叶青茶中的茶多酚等成分具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，在一定程度上对血管健康可能有积极意义。同时，适量饮茶可以补充水分，促进新陈代谢。

高血压患者喝竹叶青茶也不能毫无节制。虽然其本身不会直接升高血压，但如果过量饮用，可能会因摄入过多水分而增加血容量，进而对血压产生一定影响。饮茶的时间也需要注意，尽量避免在睡前饮用，以免因兴奋神经而影响睡眠质量，睡眠不佳也可能导致血压波动。而且，高血压患者不能单纯依靠喝竹叶青茶来控制血压，仍需遵医嘱规律服用降压药物，并配合健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等。高血压患者可以喝竹叶青茶，但要把握好度，同时要密切关注血压变化，如有异常应及时就医，根据医生的建议调整饮茶习惯和治疗方案。

2024-09-10 浏览 12

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