呼吸道感染后应及时就医、保持充足休息、多饮水、注意饮食调理、避免交叉感染。具体分析如下：
1.及时就医：呼吸道感染可能由病毒或细菌引起，症状包括咳嗽、发热、喉咙痛等。及时就医可以明确病因，医生会根据病情开具相应的药物，如抗生素或抗病毒药物，以控制感染。同时，医生还会根据症状提供对症治疗，如止咳药、退烧药等，以缓解不适。
2.保持充足休息：充足的休息有助于身体恢复，减少体力消耗，增强免疫力。在感染期间，应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。休息时，可以采取半卧位，有助于减轻呼吸困难和咳嗽症状。
3.多饮水：多饮水有助于稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。同时，水分摄入可以保持呼吸道黏膜湿润，减少刺激，缓解喉咙不适。建议每天饮用温水或温热的茶水，避免冷饮和刺激性饮料。
4.注意饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力。同时，适量摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等，有助于身体修复。
5.避免交叉感染：呼吸道感染具有传染性，应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品。在公共场所应佩戴口罩，减少飞沫传播的风险。同时，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病菌滋生。
呼吸道感染的治疗和护理需要综合考虑多方面因素，根据具体病情采取相应措施。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有加重或持续不退烧等情况，应及时复诊。通过科学合理的治疗和护理，大多数呼吸道感染患者可以顺利康复。
